Türk halk müziği sanatçısı Mahmut Tuncer’in kızı Gizem Tuncer, kilo verme sürecinde 26 kilo verdiğini açıkladı. Tuncer, doktor önerisiyle bir süre kullandığı zayıflama iğnesini yaşadığı karın ağrıları nedeniyle bıraktığını söyledi.
Şarkıcılık kariyerini sürdüren Gizem Tuncer, son dönemde değişen görünümü ve sosyal medya paylaşımlarıyla yeniden merak edilen isimler arasına girdi. Tuncer, kilo verme sürecinin yalnızca diyetle başlamadığını, öncesinde zor bir dönem geçirdiğini anlattı.
KİLO VERME SÜRECİNİN ARKASINDA ZOR BİR DÖNEM VARDI
Tuncer, anneannesini kaybetmesinin ardından depresyon yaşadığını ve bu dönemde yeme düzeninin bozulduğunu söyledi. Daha sonra beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye ve düzenli egzersiz yapmaya başladığını belirtti.
Güncel olarak toplam 26 kilo verdiğini açıklayan Tuncer'in verdiği rakam, geçmiş yıllarda kendisi hakkında yayımlanan haberlerdeki kilo kaybı bilgileriyle farklılık gösteriyor. Nitekim 2021 ve 2022 yıllarında yayımlanan bazı haberlerde Tuncer'in 40 kilo verdiği aktarılmıştı. Son açıklamasında ise kendi güncel rakamını 26 kilo olarak ifade etti.
ZAYIFLAMA İĞNESİNİ NEDEN BIRAKTIĞINI AÇIKLADI
Gizem Tuncer, kilo verme döneminde doktorunun reçete ettiği zayıflama iğnesini yaklaşık bir ay denediğini söyledi. Ancak uygulamanın kendisinde ciddi rahatsızlığa yol açtığını belirten Tuncer, “Pankreas enzimlerimi bozdu ve bana hiç iyi gelmedi; şiddetli karın ağrıları yaşadım” dedi.
Bu şikâyetlerin ardından iğneyi bıraktığını söyleyen Tuncer, kilo verme sürecine beslenme ve egzersizle devam ettiğini anlattı. Zayıflama ilaçlarının etkisi ve yan etkileri kişiden kişiye değişebildiği için Tuncer'in anlattıkları kendi deneyimini yansıtıyor.
GÜNDE 4-5 YUMURTA VE 45 DAKİKA KARDİYO
Tuncer, diyet döneminde tok kalabilmek için yumurtayı sık tükettiğini, bazı günlerde dört veya beş yumurta yediğini açıkladı. Sabahları ise yaklaşık 45 dakika kardiyo yaptığını söyledi.
Beslenme düzenini anlatırken “Diyet yaptım ve beni tok tutsun diye çok fazla yumurta tükettim. Bazen günde dört, bazen beş yumurta yiyordum” ifadelerini kullanan Tuncer, kilo kaybında beslenme ve egzersizin etkili olduğunu belirtti.
Tuncer'in anlattığı program kişisel bir deneyim. Zayıflama amacıyla kullanılan ilaçlar, beslenme programları ve yoğun egzersiz planları kişinin sağlık durumuna göre farklı sonuçlar doğurabildiğinden aynı yöntemin doğrudan uygulanması tıbbi açıdan kişisel değerlendirme gerektiriyor.
GİZEM TUNCER KİMDİR?
1992 yılında Bodrum'da doğan Gizem Tuncer, Mahmut Tuncer ile Işıl Tuncer'in kızı. Müzik ve tiyatro eğitimi alan Tuncer, Pera Güzel Sanatlar Lisesi Tiyatro Bölümü'nde eğitim gördü; daha sonra Haliç Üniversitesi Konservatuvarı Türk Musikisi Bölümü'nde öğrenim gördü.
Müzik eğitiminde Erol Sayan'dan nota, usul ve nazariyat dersleri alan Tuncer, kariyerinin ilk döneminde babası Mahmut Tuncer'e yaklaşık altı yıl sahnede eşlik etti. Daha sonra kendi çalışmalarına yönelen sanatçı, “Aşk Uykusu” adlı EP'nin yanı sıra “Yine Yine”, “Tabu” ve “Ayrılık Zamanı” gibi parçalar yayımladı.
